Riziko obezity

Riziko obezity je velmi vážné, je třeba podniknout kroky které předcházejí obezitě, protože kromě zjevných fyzických změn může vést k řadě vážných a potenciálně život ohrožujících stavů.

Např:

Cukrovka typu 2

Ischemická srdeční choroba

Rakovina prsu

Rakovina střev

Mrtvice

Kvalita života, deprese, nedostatek spánku a nízké sebevědomí.

 Příčiny obezity jsou obecně způsobené konzumací více kalorií, zejména těch v tučných a sladkých potravinách. Přebytečnou energii kterou nespálíte fyzickou aktivitou ukládá tělo jako tuk.

 Obezita je stále častějším problémem, protože pro mnoho lidí moderní život znamená jíst nadměrné množství levného vysoce kalorického jídla a trávit spoustu času sezením u stolu, na pohovkách nebo v autech.

Nejlepší způsob, jak léčit obezitu je jíst zdravou nízkokalorickou stravu a pravidelně cvičit.

 Chcete se vyhnout obezitě:

Jezte vyváženou stravu

Věnujte se aktivitám např. rychlá chůze, plavání, běh

Pokud je pro Vás těžké držet dlouhodobě zdravou stravu, nebojte si sáhnout po produktech pomáhajících shodit přebytečná kila.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení